top of page

Gruau froid aux bananes & noix de coco



 

1 portion

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de réfrigération : 8 heures minimum


Ingrédients

- 1 tasse de flocons d’avoine

- ½ de lait d’avoine

- ¾ de tasse de lait de coco

- ½ banane réduit en purée


Garniture

- ½ banane en tranches

- 2 c. à thé de noix de coco râpée

- 1 c. à soupe de sirop d’érable


Préparation

1. Dans un plat avec un couvercle, combiner tous les ingrédients pour le gruau.

2. Bien mélanger, fermer hermétiquement et mettre au frigo au minimum 8 heures.

3. Au moment de manger, garnir le gruau de tranches de bananes, de noix de coco râpée et de sirop d’érable.

Comments


bottom of page