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Gruau d’avoine chaï d’automne



 

1 portion

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 1 minute


Ingrédients

- ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

- 2/3 de tasse de thé chaï au choix (personnellement : chaï au coco)

- ¼ de tasse de purée de citrouille

- 1 c. à soupe de sirop d’érable

- 1 c. à thé de cannelle


· Si tu aimes ton gruau moins consistant, ajouter ¼ de tasse de lait


Garniture :

¼ de tasse de yogourt à la vanille

Granola à la citrouille épicée Oatbox


Préparation

1. Dans un bol, combiner les flocons d’avoine, la purée de citrouille, le thé chaï, le sirop d’érable et la cannelle.

2. Mettre au micro-onde environ 1 minute.

3. Garnir de yogourt à la vanille et de granola.

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