1 portion
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 1 minute
Ingrédients
- ½ tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 2/3 de tasse de thé chaï au choix (personnellement : chaï au coco)
- ¼ de tasse de purée de citrouille
- 1 c. à soupe de sirop d’érable
- 1 c. à thé de cannelle
· Si tu aimes ton gruau moins consistant, ajouter ¼ de tasse de lait
Garniture :
¼ de tasse de yogourt à la vanille
Granola à la citrouille épicée Oatbox
Préparation
1. Dans un bol, combiner les flocons d’avoine, la purée de citrouille, le thé chaï, le sirop d’érable et la cannelle.
2. Mettre au micro-onde environ 1 minute.
3. Garnir de yogourt à la vanille et de granola.